Als je continue je emoties heel heftig en intens ervaart en er door overweldigd wordt, dan kan je overspoeld worden en je grip op jezelf kwijtraken. 

Emmely Van Huffel coacht je hoe je beter met je emoties kan leren omgaan. Je leert onder andere om meer aanwezig te zijn in het moment en om je bewuster te worden van je eigen onbewuste gedachten, gevoelens en gedrag. Verder leer je tijdens de therapie om op een gezondere manier met je emoties om te gaan. Het is de bedoeling dat je de baas wordt over je eigen emoties.  

Ben je op zoek naar een therapeut die jou kan helpen met emotieregulatie in Zottegem of in Oost-Vlaanderen? Neem dan zeker contact op voor een intakegesprek.